我跟着瑜伽老师的指引，一次又一次地尝试那些看似简单却实际上需要极高灵活性的动作。每当我以为自己已经掌握了某个花样，秦菲雪就会在瑜伽书中跳跃出来，教导我更深层次的技巧。
“记得要用腹部力量支撑身体，不要完全依赖手脚。”秦菲雪在我的脑海里温柔地提醒着。我努力调整呼吸，将注意力集中在她的话语上。随着每一个呼吸，我都能感受到自己的身体逐渐放松、灵活起来。
但就在我即将达到新的高度时，那本免费阅读的瑜伽书突然被取出。我不禁笑了起来，因为它仿佛成为了我的良师益友，每当遇到困难，就翻开它寻找答案。而现在，它正帮助我理解秦菲雪教授的技巧，让我们的练习更加有针对性和深度。
时间流逝，我们从基础动作向更复杂的姿势迈进。在这个过程中，我不仅学会了如何正确地做各种瑜伽动作，还学到了如何通过专注和耐心来克服自我限制。秦菲雪成了我的内心导师，她的声音总是在适合的时候提醒着我，从而使整个练习变得既享受又充实。
最后，当我们结束了一天的修炼，我意识到这并不仅仅是一种锻炼，而是一种生活方式——一种结合身体、精神和内心平静的一种艺术。当夜幕降临，我躺在床上，感觉自己的身心都得到了极大的净化。这一切都是因为那个自由的小瑜伽老师，以及那本带给我的无限启示——《秦菲雪》。
