在夜里，当你躺在床上，手机还亮着屏幕的时候，有些APP可能会让你陷入难眠。这些是那些不应该装在你的苹果手机上的应用，它们可能包含诱人的游戏、广告或者是潜藏的风险。
首先，我们来看看“抖音短视频”。虽然它可以提供无限的娱乐内容，但长时间使用容易让人分心，影响睡眠质量。此外，还有“快手”、“B站”等同类应用，它们也能迅速吸引你的注意力，让你忘记了时间和疲劳。
接着，是那些充满激情的游戏，比如“王者荣耀”、“全民英雄”，它们带来的刺激感和竞争精神确实很强，但如果一晚上都沉迷于其中，你将错过宝贵的休息时光。
此外，不要忽视那些与健康有关的APP，如“美妆大师”、“瘦身计划”，它们可能会促使你尝试各种方法去改变自己的体型。但请记住，这些都是短期内效果显著但不健康的做法，最终只会给你的身体带来伤害。
还有，“社交媒体”的诱惑，也许是一张张朋友分享的小贴士，一条条热门动态，让我们难以抗拒地点击和探索。但这正是导致失眠的一个重要因素，因为它会不断地提醒我们新的通知，并且常常伴随着负面情绪，比如嫉妒、焦虑或是不必要的心理压力。
最后，还有几个需要特别提及的是：隐私泄露风险较高的APP，如某些免费vpn服务；以及安全性问题较大的金融交易APP，这些都不是值得一试的事情哦！
所以，如果想要一个安静而又完整的一晚，就请把这些不应该存在夜里的APP从你的iOS设备中移除吧！这样，你就能更好地准备迎接新的一天。
