早晨的起床
东度日讲的是早晨的钟声，响彻整个房间。可怜的社畜们，一边打哈欠一边伸懒腰，缓缓地从梦乡中醒来。这时，他们已经意识到今天又是一个充满压力的工作日。他们知道，即使是最简单的小事，也可能会被拖延到深夜。而那些长时间工作和加班成为他们生活的一部分。
工作中的劳累
东度日讲的是午休时分，人们躺在办公桌上打盹儿，这也是他们唯一能找到片刻放松的时候。但不久后，那些会议和紧迫截止日期就会重新出现在视野中。可怜的社畜们不得不再次投入到繁忙而乏味透顶的工作中去。在这个过程中，他们的心灵也随着身体一样逐渐疲惫。
晚上的回家路
东度日讲的是傍晚时分，当太阳落山之后，那些疲惫的人们开始了归途。一路上，他们的心情各异，有人依然沉浸在工作之中思考如何解决问题，而有的人则希望能够尽快回到温馨舒适的家园。但无论如何，每个人心底都有一丝失落，因为明天又将是一场新的战斗。
家庭生活中的隔阂
东度日讲的是晚餐时分，当所有人围坐在餐桌旁享受美食的时候，可怜的社畜们往往带着沉重的心情参与进来。因为长时间缺席家庭聚会，他们对孩子成长、老人的健康变化甚至是伴侣的情绪变化知之甚少。这让他们感到自己正在慢慢地失去家庭生活中的重要角色。
失眠与焦虑
东度日讲的是夜晚。当所有灯火熄灭，室内只有微弱的地板灯光照亮空间，可怜的社畜们却无法安静地睡下。他们的大脑总是在不断地回忆那一天发生的事情，或是担忧即将到来的挑战。在这种情况下，不得不服用镇静药物或是倾诉给身边的人，但这并不能完全消除心中的不安感。
新的一天开始前夕
东度日讲的是清晨，当第一缕阳光穿透窗户，将室内照亮的时候，可怜的社畜们再次睁开了眼睛。这时候，他们似乎明白了一个道理：每个人的生命都是有限制定的，却又充满了无限可能性的旅程。如果我们能学会欣赏现在所拥有的，并且勇敢面对未来的挑战，我们就不会那么迷茫，就不会那么痛苦。不过，这需要改变我们的思维方式，以及我们对于职场和生活本质的一种新的理解。
