情绪爆发：T如何在P身上释放愤怒
情绪累积
T的愤怒可能源于长时间内对某些问题的忽视或无力感。随着时间的推移，这种不满逐渐积累，直至无法再忍受。
避免直接冲突
T可能会通过间接方式来表达其不满，比如故意忽略P或者减少与P的互动，以此避免直接面对潜在的冲突。
改变行为模式
当T发现自己的情绪管理策略不再有效时，它可能会改变自己的行为模式，如变得更加冷漠或过度合作，以此来缓解内部的情绪紧张。
寻求替代出口
有时候，T会寻找其他途径来释放压力，比如投入更多精力到工作中，或者通过社交媒体和网络社区分享自己的观点和感受。
直接沟通挑战
如果以上方法都未能解决问题，T可能会选择直接向P提出其不满，但这通常需要足够的心理准备，并且要确保能够以非攻击性的方式表达自身的情绪和需求。
心理健康影响
长期以来，如果没有有效地处理情绪爆发，T可能会受到心理健康方面的影响，如焦虑、抑郁等，这将进一步加剧与P之间关系上的矛盾。
