水资源管理
在现代社会中，水资源已经成为人类生存的重要物资之一。必须知道的生活常识告诉我们，每天至少要喝2升清水以保持身体正常运作。然而，这一数字对于居住在干旱地区或进行高强度运动的人来说可能不足。在这些情况下，我们需要更加注重水分补充，避免脱水和其他与缺水相关的问题。此外，在日常生活中，我们应该减少用水量，比如关闭不使用时的龙头、修理漏水设备以及采用节能洗衣机等。
健康饮食习惯
健康饮食是维持体内平衡和预防疾病的关键。必须知道的一条基本生活常识是均衡摄入各种营养素，以保证身体所需。如果不能通过自然食品获取足够营养，可以考虑补充多种维生素和矿物质。但过度依赖补钙片或其他添加剂会导致对本身营养摄入产生依赖，从而影响到整体健康。因此，要学会区分必要与非必要，同时注意新鲜蔬菜和果蔬中的微量元素。
身体锻炼法则
适量运动对于提高心肺功能、增强肌肉力量及改善心理状态至关重要。不过，不同年龄段的人群应有不同的锻炼方法。一项必须知道的生活常识是年轻人可以尝试更激烈、高强度间歇训练，而老年人则应选择温和、循序渐进的小步走跑步或瑜伽来增进身体灵活性并减缓衰老过程。
心理压力管理
现代社会竞争激烈，压力四面楚歌，对于许多人的情绪健康构成了威胁。一个必须知道的生活常识是学会有效地处理压力。这包括定期进行放松练习，如冥想、深呼吸或瑜伽，以及培养乐观的心态，让自己从积极角度看待挑战，并寻找解决问题的手段。而且，与家人朋友交流也是一种释放压力的好方法，因为社交支持可以大大提升个人的幸福感。
环境保护意识
环境保护是一个全球性的议题，每个人都应当参与其中。一项必须知道的生命常识就是减少塑料使用，因为塑料污染严重损害了地球上的生物多样性。不仅要尽量拒绝一次性餐具，还应该回收废旧物品，并努力推广绿色出行方式，如骑自行车或者乘坐公共交通工具而不是驾车单独通勤。此外，在家庭内部还应确保垃圾分类正确进行，以减少环境负担。
财务规划策略
长期稳定的财务状况直接关系到个人的幸福感。一项很为人称道但又被忽视了很多年的财务规划策略就是制定紧急基金，即在遇到突发事件时能够立即从这个专门账户里拿出钱来支付开支。这意味着你不必借贷，也不会因为小事而陷入债务困境。另外，不要贪图短期利益，而应将投资视为长期计划，以实现你的经济目标，比如储蓄购房资金或者准备退休金储备。在选择投资产品时，最好咨询专业顾问，以确保你的决策符合自己的风险承受能力和未来目标。
