在当今这个全球化发展的时代，环境问题日益严峻。随着工业化和城市化的加速，资源消耗、污染排放、生物多样性丧失等问题不断出现，为此，我们必须采取一系列措施来减少污染和垃圾量，这是实现可持续发展的关键所在。那么，我们应该采取什么具体措施来减少污染和垃圾量？
首先，提高公众环保意识是一个基本手段。通过教育宣传，让更多的人认识到环境保护的重要性，对个人行动产生影响。这不仅包括学校教育，也包括媒体报道以及社区活动等形式，以此来普及绿色生活方式，如节能减排、循环利用废弃物、种树造林等。
其次，加强法律法规建设也是推动环境保护工作的一大基础。在国家层面出台更加完善的环境保护法律法规，以及对违反这些规定者进行惩罚，使得企业和个人都有明确的责任与遵守标准，从而形成良好的社会治理结构。
再者，要实施有效的政策措施，比如制定并执行清洁生产政策，不断完善产业结构，鼓励高效能用能源技术和产品；推行资源税制度，增加资源使用成本，从而引导消费者的行为改变；开展节能减排竞赛或奖励计划，以激发市场主体积极参与绿色发展。
同时，还需要加强基础设施建设，如改善公共交通系统，便于人们选择步行或乘坐公共交通工具出行；投资绿色能源项目，如太阳能发电站、风力发电场等，有助于降低对非可再生能源依赖度；修建垃圾填埋场和焚烧厂，以及建立有效的地表水处理系统，都能够显著降低城市中的污染水平。
除了上述硬件设施之外，还需注重软件管理，即实施科学管理策略。比如实施“三废”（废气、废水、固体废物）处理方案，将工业过程中产生的大量废弃物转变为无害或者有价值的事物，同时也要实行源头控制策略，比如限制使用塑料袋、小型一次性容器等易造成浪费和难以回收的问题材料。
另外，对现有的科技成果进行深入研究开发，是提升我们的环保能力的手段之一。此类研究可以集中在新材料、新技术、新设备方面，比如研制更高效率、高安全性的空气净化设备，或是开发具有较好回收性能的小家电产品。
最后，不忘国际合作与交流也是维护全球环境健康的一个基本手段。在国际层面上，与其他国家共享最佳实践经验，并共同应对跨国界的问题，如气候变化、大规模森林砍伐、大规模海洋污染等，这些都是需要联合起来解决的问题。
总之，在我们追求经济增长与社会进步的同时，也不能忽视了如何去保护我们的地球母亲。只有通过各方面共同努力，一起采取实际行动，我们才能逐步缓解当前严峻的情势，最终达到一个更加美好的未来世界。
