大家看到水垢都觉得很讨厌，误以为水垢会对大家的健康产生不良影响。实际上 水垢是无害的 。钙和镁作为矿物质，对我们身体是有一定好处的。比如矿泉水中，也含有一定的钙和镁。我们喝入体内的钙镁离子，一部分会随着尿液排出体外，还有一些在身体里与一些酶和蛋白结合，产生含钙蛋白质等，对我们骨骼生长、牙齿坚固是有好处的。
有水垢存在的水中，说明水质偏硬，说明这是天然水，说明水中含有矿物营养，说明那是碱性水。 如果没有水垢的出现，说明那是极有可能是纯净水，是酸性水，是会带走骨钙和血钙的“刮骨水”。所以，硬度在国家范围之内的水，没必要特别地把钙镁离子去掉。相反，对于长期饮用纯净水或使用纯水机的人来说，那种不含有任何矿物质的纯净水才是非常不健康的。
有水垢的水喝进肚子里是否有害呢？实验证明，即使当水垢以固体沉淀物的状态进入到人们的胃里，在胃酸的作用下，会被分解成钙镁子。所以，只要符合国家标准，烧开的水即便有些水垢，也可以放心饮用。它与结石病牛马不相干，水垢的产生是水烧开后的物理现象，结石病是的生理现象。
有些水含有矿物质，所以加热后产生碳酸钙结晶现象，就像瓶装矿泉水都会标有“有白色沉淀属正常现象”一样。
